Dentro de mi rutina está el hacer ejercicio mínimo 3 veces por semana, generalmente siendo las mañanas cuando aprovecho para realizarlo y así tener el resto del día para otras actividades. No todas las semanas siento la misma motivación para hacer ejercicio y la mayoría de las veces sucede algo como: Suena mi primer alarma, […]
¿Por qué hacer ejercicio es tan importante para mí? Leer más »
¿Cuándo fue la última vez que respiraste profundamente? ¿Cuándo fue la última vez que te diste tiempo para observar tus alrededores? ¿Y la última vez que te diste permiso para solo existir en el ahora y estar bien con eso? Hoy, mientras escuchaba una canción instrumental y observaba los árboles a través de la ventana
¿Cuándo fue la última vez que respiraste profundamente? Leer más »
La semana pasada fue la primera semana de este año en la que no posteo nada en mi blog, y la razón del por qué es simple: VA-CA-CIO-NES. Quizás la mayoría se está imaginando unas vacaciones en la playa o en algún otro lugar explorando los alrededores; pero los detendré antes de que su imaginación
Aprovechando al máximo unas vacaciones en casa para descansar Leer más »
Últimamente he sentido que estoy en una rutina algo predecible y… ¿monótona?, al menos desde mi perspectiva. A pesar de que considero que estas semanas he estado en una especie de ciclo sin fin, estoy orgullosa de los cambios que he hecho, sobre todo en cómo planifico mis días y manejo mi tiempo, todo esto
Ideas para salir de esa rutina algo predecible y… ¿monótona? Leer más »
