El arte de no hacer nada

Mis pensamientos un viernes 29 de septiembre del 2021

Después de haber estado en un estrés constante por mi trabajo, ahora que soy libre, me he dado cuenta que “no hacer nada” ¡me es muy difícil! Y es que desde que estaba pequeña siempre he estado en distintas actividades.

Cuando era niña estaba en clases de ballet, gimnasia, natación, clases de música… en preparatoria, además de la escuela, me enfocaba en música más que nada. Luego, en carrera tuve aún más actividades; formé parte de un grupo estudiantil para impartir talleres de laboratorio a alumnos de preparatoria, ayudé a organizar los congresos de mi carrera, fui asistente de laboratorio, cumplía con mi servicio becario, de vez en cuando participaba en concursos y también, en mis primeros semestres, seguía en clases de música.

Todas estas actividades formaban parte de mi día a día sumado al denominador común de las escuelas: tareas, proyectos y “trabajos en equipo”.

Después de graduarme comencé con mi búsqueda laboral (un proceso bastante complejo) y mientras encontraba algo llené mis días de cursos en línea para seguir aprendiendo cosas nuevas, una rutina de salir a caminar por las mañanas, leer… esto para mantenerme en movimiento y no quedarme simplemente en mi cuarto esperando a que los días transcurrieran.

Como he comentado en mis anteriores posts, estoy en un momento de transición y ajuste sin trabajo formal. Me encuentro en una etapa de mi vida para reencontrarme conmigo misma y ver qué camino quiero tomar. Y para esto, necesito momentos de reflexión en los que quizás signifique “no hacer nada”.

Tan solo en el segundo día oficial sin trabajo, me sentía inquieta, ansiosa y quizás incluso estresada al “no tener” algo específico qué hacer.

Sé que debo descansar y recuperar energías porque mis últimos meses en el trabajo fueron realmente agotadores, pero la idea de “no hacer nada” me inquieta, es como un: “¿cómo voy a estar sin hacer nada?” (léase como pregunta/exclamación interna).

Y bueno, debido a esto es que decidí escribir este post de “no hacer nada”. Vivimos en un mundo en constante movimiento, y al estar inmersos en él siguiendo el estándar que indica la sociedad, no nos damos cuenta que nos dejamos llevar por una corriente infinita de actividades a completar y una “to-do list” que nunca acaba.

En este preciso momento, siento que estoy a tiempo de aprender a “no hacer nada”. Y ¿por qué digo “aprender”? Porque realmente creo que es algo que nunca antes he hecho en mi vida. Lo más cercano al “no hacer nada” era tomar unas vacaciones, y, si lo pienso bien, no es necesariamente “no hacer nada”, ya que para unas vacaciones debe haber planeación previa, compra de boletos de avión, investigación de lugares turísticos a conocer… y es aquí nuevamente donde comienza a crearse “LA TO-DO LIST”.

No digo que de aquí en adelante esté “sin hacer nada” de manera indefinida. Solo pienso que es importante aprender a tomar un buen y merecido descanso, desconectarnos de nuestras actividades cotidianas de vez en cuando, aprender a estar en silencio, sentados, tomando una taza de té o café sin algo específico a completar o hacer.

Esta semana decidí que mi forma de practicar y aprender a “no hacer nada” será iniciar la siguiente semana con esta mentalidad de no exigirme demasiado y dejarme llevar por el flujo del día. Sí mantendré una rutina saludable (seguir haciendo ejercicio por ejemplo) para dar cierta estructura a mi día, pero fuera de eso simplemente quiero ir con el flujo del día y ver hacia dónde me lleva ese estado.

¿Alguno de ustedes ha tenido dificultad para “no hacer nada”? ¿Qué recomendarían para iniciar en esa aventura de realmente descansar y recuperar energías? ¿Cómo logran que la mente esté tranquila y no divague al “no tener” algo específico qué hacer? ¡Me encantaría escuchar sus opiniones!

“En la vida todo es equilibrio. No siempre es necesario estar haciendo cosas. A veces está perfectamente bien, y es absolutamente necesario, desconectarte, relajarte y no hacer nada”.

Lori Deschene