Desde hace una semana comenzó el mes de junio, lo cual significa que ¡oficialmente estamos a mitad de año! Normalmente es en estos meses en los que de repente me cuesta algo de trabajo mantener la motivación para hacer ejercicio o continuar con ciertas rutinas porque quizás me acostumbro o hago ejercicios que se vuelven ¿algo predecibles? O debería decir ¿rutinarios? Así que, si como yo, estás buscando mantenerte en forma y hacer rutinas de ejercicio que sean diferentes, que te saquen de la rutina y te animen a ejercitarte, estás en el lugar correcto porque hoy te voy a platicar sobre el mejor reto de junio para mantenerte fit y en movimiento.
Reto de Junio #TERETOA
Si leíste mi post de ¿Cómo empezar súper bien un nuevo año? 3 acciones efectivas, quizás recuerdes que comenté que enero inició con un reto de uno de mis canales favoritos de YouTube para hacer ejercicio de Natalia Vanq.
Ahora que estamos en junio, Natalia lanzó el reto #TERETOA que comenzó el Lunes 05 de junio y ¡no podría estar más feliz!
Este reto consiste en realizar tres clases a la semana durante el mes de junio los días lunes, miércoles y viernes. Lo interesante de este reto es que cada semana hay una clase dedicada a aprender algún ritmo de baile, una clase para bailar y una última en la que el enfoque es fortalecernos.
Como bien menciona Natalia en el siguiente video, el reto no es únicamente completar los 12 videos, es también “[…] hacer cosas diferentes, salir de la rutina a la que estamos acostumbrados y estimular diferentes partes de nuestro cuerpo”.
El reto es completar todos los videos aún y cuando quizás haya ejercicios que se nos hagan más difíciles que otros o algún ritmo de baile que no nos guste mucho. En pocas palabras es salir completamente de nuestra zona de confort para intentar algo nuevo mientras hacemos ejercicio de manera divertida.
Si te interesa unirte al #TERETOA te comparto el link directo a la Playlist de YouTube de este reto.
Mi opinión sobre el #TERETOA
Definitivamente este reto me está ayudando mucho a mantener y recuperar la motivación en seguir haciendo ejercicio, especialmente en estos meses en donde quizás me cuesta un poquito más conservar esa actitud de ánimo y fortaleza con la que comencé el año.
Una de las cosas que más me ha gustado de este reto es que es muy distinto al de enero. Pensé que sería algo similar al reto de inicios de este año, pero ¡nada qué ver! Este es un reto pensado para salir completamente de la rutina y aprender cosas nuevas, lo cual ¡me encanta!
Cada una de las clases aportan algo único; son clases muy dinámicas y divertidas y lo mejor es que puedo hacerlas desde casa. Además, Natalia logra transmitir toda su energía de una forma impresionante a través de la pantalla, ¡a veces siento como si estuviera físicamente tomando la clase con ella!
El reto es completamente gratis a través del canal de Natalia Vanq de YouTube y, aunque está pensado para ser completado en junio, ¡puedes iniciarlo cuando tú quieras! Han habido algunos días en los que se me dificulta realizar la clase el día que toca por otras actividades que hago, pero simplemente la muevo para otro día de la misma semana, y ¡listo!
Lo importante es ser constantes y dar nuestro mejor esfuerzo para completar el reto exitosamente mientras seguimos desarrollando y/o manteniendo el hábito de realizar actividad física.
Aprovecho para agradecer a Natalia por el esfuerzo y dedicación que pone en cada una de sus clases. Realmente las clases que comparte son maravillosas y lo mejor es que su canal de YouTube nos da una excelente opción para ponernos fit desde la comodidad de nuestra casita. Gracias por enseñarnos que el ejercicio no tiene por qué ser aburrido y por ayudarnos a ponernos cada día ¡más saludables, más fuertes y más felices!
Reto de Enero #RETO2EN1
El reto de enero también puedes hacerlo en cualquier momento. Si como yo, ya lo hiciste, puedes repetir tus clases favoritas de este reto en cualquier momento.
En caso de que quieras revisarlo, te dejo el link a la Playlist de Youtube a continuación.
Comentarios finales
Espero que te haya gustado el post de hoy y si decidiste unirte al #TERETOA me encantaría saberlo. Déjame un comentario para saber qué te ha parecido este post y si te animaste a unirte al reto de junio.
NOTA: Los comentarios que hago sobre el reto #TERETOA y el canal de YouTube de Natalia Vanq son completamente mi opinión personal. No obtengo ninguna remuneración económica por mencionarlos en este post.